夏本番！直前！！
今日はこの時期にある
内臓冷えのお話☆
暑くなってくると
冷たい食べ物や飲み物に手が伸びますね．．．
そうすると内臓が冷え体の不調につながってきてしまうのです
・血行不良になり肩こりやむくみ
・代謝、免疫力低下
・疲れやすい
・便秘や下痢
......等々、夏バテしている姿が見えてきそうな。...。
対策としては
温かい物を積極的にとる、湯舟につかる、適度な運動はもちろん！
頭皮のツボにも
内臓系や
胃腸系の反射区があるのでここを刺激してみましょう！
内側から
ぽかぽかしやすくなります(^^)
毎年夏から秋にかけて調子が良くない方はぜひ試してみてください
